“ALIMENTACIÓN VEGANA PARA CORREDORES DE MONTAÑA” por Alberto Peláez

DEPORTE1Tras comenzar por motivos éticos una dieta vegana, descubrí una forma de alimentarme sana, económica y deliciosa. Experimenté un aumento de energía, desaparición de problemas digestivos y, como deportista, menos lesiones, recuperación más rápida y mayor rendimiento. Una dieta vegana cubre todas las necesidades de un deportista sin contribuir al maltrato y muerte de millones de animales. Aquí os aclaro las dudas que yo mismo tenía.

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